Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Anda?

Banyak Mamfaat wortel bagi kesehatan ,bukan hanya untuk di buat jus ternyata wortel memiliki banyak khasiat,  Saat ini banyak orang mengenal wortel  untuk kesehatan mata namun masih banak khasiat vitamin dan kandungan sayuran bewarna orang ini terutama untuk mengobati rabun senja menurunkan demam anak sampai menghilangkan nyeri haid. Selain itu wortel mentah bisa memberikan nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan tubuh. Banyak juga obat tradisional dibuat dari khasiat wortel karena harganya murah dan sayuran ini juga mudah ditemukan.

Tips memilih wortel yang mengandung vitamin adalah pilih wortel dengan warna oranye tua. Semakin tuan warnanya maka makin tinggi  vitamin dan beta-karoten di dalamnya.

Apa Saja Kandungan Yang Terdapat Pada Wortel

Wortel banyak mengandung  vitamin dan gizi pada umbinya yang berwarna merah muda serta memiliki ciri-ciri bentuk runcing memanjang.

1   Kandungan vitamin : vitamin A, B, C, D, E, dan vitamin K

2   Nilai gizi : gula, karotin, pektin, aspargin, serat, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, besi, sodium, asam amino, minyak esensial serta beta-karoten.

Mamfaat  Wortel Mentah

Mencegah Penyakit Mata   

terbuat dari umbinya bermanfaat untuk kesehatan mata

Kandungan vitamin A tinggi serta zat beta-karoten dalam wortel berkhasiat untuk membuat mata tetap sehat dan tajam dalam melihat. Manfaat minum jus wortel secara teratur adalah memberikan asupan beta-karoten agar tubuh dapat membentuk vitamin A sesuai kebutuhan.

Menurunkan kolesterol

Di dalam wortel terkandung pectin  yang  manfaatnya bisa menurunkan kolesterol darah. Jus wortel mengandung serat tinggi sehingga berkhasiat untuk mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

Mencegah rabun senja

Rabun senja disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Manfaat wortel mentah untuk menjaga asupan karoten paling berguna dalam pencegahan Avitaminosis A sehingga mata bisa terhindar dari rabun senja.

Mencegah penyakit kanker

 kandungan tinggi beta karoten memiliki sifat antioksidan dapat melawan sel-sel kanker sehingga mencegah pembentukan penyakit kanker. Selain itu, manfaat jus wortel mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Menghilangkan racun tubuh

jus wortel  juga Bermamfaat yang mengandung banyak kalium yang membantu menetralkan asam dalam darah serta memaksimalkan fungsi hati dalam menghilangkan racun berbahaya.

Meningkatkan kesuburan

Bagi anda pasangan yang sudah menikah tapi  belum dikaruniai seorang anak, khasiat wortel dipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita serta memperbaiki kualitas sperma pria. Buatlah jus campuran satu buah apel, tiga ons wortel mentah dan setengah kilogram taoge kemudian diminum secara teratur setiap pagi dan sore hari.

Menghilangkan nyeri haid

Bagi anda perempuan yang sedang haid, sediakan 250 gram wortel kemudian potong kecil-kecil. Haluskan dengan blender ditambah sedikit air matang. Minum ramuan wortel ini 2 kali sehari untuk mengatasi nyeri haid.

Mengobati demam pada anak

Wortel Bisa Di andalkan untuk mengobatai demam pada anak  Untuk menurunkan demam anak, sediakan wortel 200 gram kemudian cuci sampai bersih lalu haluskan dengan diparut. Peras sampai keluar sarinya lalu direbus dan minumkan pada anak.

Read More

Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Memiliki mata minus sangatlah menganggu terutama dalam beraktivitas sehari-hari untuk itu anda perlu menyembuhkan mata minus dengan cara alami yaitu menggunakan obat herbal bukan mustahil untuk mengobati miopia. Jangan sampai karena salah memilih bahan, kesehatan mata terganggu dan bahkan sampai mengalami kebutaan.

Bagi seseorang yang kerja seharian  di depan komputer, radiasi sinar monitor memang sangat berpotensi merusak fungsi mata. Memang efeknya  tidak akan terasa dalam waktu dekat tapi jika tidak dilakukan langkah unutk  pencegahan dan antisipasi yang tepat, gangguan mata minus (miopia) akan menyerang penglihatan anda.Lalu, Apa Saja Langkah Pencegahan Agar Terhindar Dari Mata Minus?:

1   Atur juga posisi layar dengan mata anda buatlah senyaman mungkin

2   Atur  Pengaturan kecerahan monitor agar tidak terlalu terang

3   luangkan waktu  3 – 15  menit untuk merenggangkan mata anda

4   Istirahatkan dengan menutup kelopak mata selama 30 detik

5   Berkediplah  sesering mungkin supaya terhindar dari masalah mata kering

6   Basuh muka dengan air dingin, fungsinya untuk menyegarkan mata

7   Tidurlah dengan cukup Jangan lupakan waktu tidur yang baik adalah 8 jam. Ini juga berguna untuk mengistirahatkan mata

Tips menyembuhkan mata minus

1.       Mulai dari bangun tidur, buka jendela kamar dan lihat hijaunya pepohonan di sekitar anda. Pilih pohon dengan jarak paling jauh, perhatikan selama 5 - 10 menit. Lakukan teratur setiap hari dan anda akan merasakan peningkatan penglihatan mata dalam beberapa minggu.

2.       Gosok telapak tangan bersama-sama untuk menciptakan panas, kemudian letakkan pada mata selama lima detik. Ulangi cara ini sebanyak tiga kali.

3.       Gerakkan mata ke atas kemudian lakukan gerakkan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam 5 kali sehari.

4.       Pegang sebuah pensil dan posisikan 20 - 30 cm di depan mata anda. Fokuskan kedua bola mata pada pensil tersebut lalu dekatkan secara perlahan sampai 10 cm. Perlahan-lahan jauhkan ke posisi semula dan ulangi 10 kali. Memang sedikit melelahkan, tapi cara ini ampuh untuk mengobati mata minus.

5.       Lakukan pijatan mata. Mulailah memijat pelipis dengan membuat lingkaran kecil. Lakukan 20 kali searah jarum jam, kemudian 20 kali berlawanan arah jarum jam. Setelah selesai, pindah ke tengah alis dan ulangi gerakan memijat. Berikutnya tempatkan jari-jari di bawah mata, pijat dengan lembut daerah ini untuk menyelesaikan latihan.

6.       Jika sudah terasa lelah, letakkan irisan mentimun di atas kelopak mata kemudian berbaring di tempat nyaman.

7.       Anda juga bisa menempelkan daun sirih saat akan tidur. Namun cara alami dengan daun sirih ini tidak akan banyak membantu tanpa melatih kemampuan fokus mata serta memperhatikan asupan vitamin yang dibutuhkan.

Makanan-makanan  Yang Bergizi 

Wortel

Saat anda memakan wortel, beta-karoten di dalamnya akan diproses menjadi vitamin A yang sangat berguna untuk menyembuhkan mata minus. Bisa dibuat jus wortel, dimakan langsung atau disertakan dalam menu makan.

Bayam

Sayuran berwarna hijau ini kaya akan lutein, beta-karoten, vitamin C, dan anti-oksidan. Lutein pada sayur bayam membantu menjaga mata aman dari stres oksidatif, yang artinya bertindak seperti tabir surya untuk mata dengan menyerap intensitas cahaya.

Brokoli

vitamin C  yang terkandung didalam brokoli  tidak hanya baik untuk menjaga kondisi tubuh namun juga bermanfaat untuk penglihatan. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi sel-sel mata dari kerusakan.

Read More

Cara Mengatasi Limited Acces Pada Laptop dan Pc

Pada jaringan internet Sering sekali terdapat error  dengan menampilkan pesan “UNIDENTIFIED LIMITED ACCESS DAN NO INTERNET ACCESS” pada sinyal wifi, baik itu yang terhubung dengan modem usb ataupun dengan hotspot wifi di sebuah laptop maupun pc. Timbul Pertanyaan“ kenapa koneksi internet tidak stabil atau terjadi error server not found ketika melakukan browsing sedangkan koneksi internet itu sendiri dalam kondisi terhubung (internet access) ?” lalu mengapa terjadi koneksi internet menjadi limited access dan bertanda seru pada sinyal dan terjadi di sebagian laptop/pc saja ?”

LIMITED ACCESS dapat terjadi dikarenakan oleh beberapa faktor:

1. Hotspot yang  tidak menggunakan DHCP atau IP secara otomatis (wifi)

2. Ketika melakukan troubleshoot/diagnose problem terjadi IP dan DNS dan Wireless network adapter Not Fixed (silang)

3. Hotspot yang disediakan sudah dipakai laptop/pc jadi tidak mendapatkan IP secara otomatis

4. DHCP client, DNS client, Wlan Auto Config pada service tidak berjalan

5. Settingan IP wireless adapter tidak diset ke static bukan dynamic

6. Komputer tidak menemukan server dalam jaringan

7. Wireless network adapter yang usang (no update)

8. AP (Access Point) belum terkonfigurasi

9. Server/router tidak terhubung dengan internet

10. AP/Router tidak memiliki koneksi internet via modem/line internet lain

Ada beberapa solusi yang dapat kita lakukan dan patut dicoba apabila kita tengah menemui permasalahan didalam LIMITED ACCESS  Kali ini Saya akan Berbagi Tips bagaimana cara mengatasi  LIMITED ACCESS  pada laptop dan pc

settingan IP Address menjadi automatically

Caranya buka control panel => Pilih Network and Internet => Pilih Network and Sharing Center => Pilih Change Adapter Settings =>Klik kanan pada Wireless Netwok Connections pilih properties => Klik 2 kali pada Internet protocol Version 4 (TCP/IPv4) => Pilih obtain an IP address automatically dan obtain DNS server address automatically lalu klik ok. 

- Klik Icon wireless pada dekstop lalu pilih open network and sharing center

- Setelah itu pilih change adapter settings

- Setelah itu klik kanan pada Wireless network connections dan pilih properties

- Setelah itu klik 2 kali internet protocol version 4 (TCP/IPv4) atau klik properties 

- Setelah itu Pilih obtain an IP address automatically dan obtain DNS server address automatically lalu klik ok.

Setelah itu silahkan restart komputer anda dan tes koneksi internet anda.  Semoga berhasil 

Read More